Rap op Stap met een nieuwe knie of knieprothese.
Hoofdstukken 13 t/m 15.
13. Thuis.
14. Fysiotherapie thuis.
15. Leefregels voor de eerste 6 weken na de operatie.

Verder naar hoofdstuk 16 en 17.
Terug naar inhoudsopgave totale knieprothese
Terug naar Home page
  • 13. Thuis.
    • Wanneer U eenmaal thuis bent, zult U ook Uw "nieuwe knie�� moeten koesteren. In het begin zal het gebied rondom de wond nog warm en dik aanvoelen. Eventueel kunt U dan de knie koelen met ijs. Het kan raadzaam zijn een aantal hulpmiddelen aan te schaffen en tevens voorzorgsmaatregelen te nemen:

    13.1 Een wc-potverhogerzorgt er voor, dat u niet te diep gaat zitten. Dan hoeft de knie niet te ver gebogen te worden.

    13.2 Een kousenaantrekker geeft veel gemak omdat u minder hoeft te bukken. Dan hoeft de knie niet te ver gebogen te worden.

    13.3 Een verlengde arm/klem ('helping hand') geeft meer armslag, zodanig, dat u niet extra voorover hoeft te reiken.

    13.4 Een douchekrukje is handig om met minder gevaar voor uitglijden te douchen.

    13.5 Handvatten in het toilet om zich op te kunnen trekken of te laten zakken.

    13.6 Met instapschoenen kunt u rechtopstaande uw schoenen aantrekken met behulp van een lange schoenlepel.

    13.7 Een hoge stoel zorgt er voor, dat u niet te diep gaat zitten. Dan hoeft U de knie niet te ver te buigen.

    13.8 Een autostoel is meestal laag en gemaakt in de vorm van een kuip. Het is zinvol om een kussen in deze kuip te leggen om hoger te zitten. Dan hoeft u de knie niet te ver te buigen.

    13.9 Een hoog bed zorgt er voor, dat u niet te diep gaat zitten. Dan hoeft de knie niet te ver gebogen te worden.

    13.10 Drempels in huis zijn vaak hindernissen waar u gemakkelijk over kunt struikelen. Let daar dus op!

    13.11 Losse vloerkleedjes zijn vaak hindernissen waarover u gemakkelijk kunt uitglijden. Haal ze dus weg!
  • 14. Fysiotherapie thuis.
    • Na ontslag wordt de fysiotherapie thuis altijd voortgezet door de therapeut in uw woonplaats. Dit wordt door uw fysiotherapeut in het ziekenhuis geregeld. De kwaliteit van het lopen zal zo nog verder worden verbeterd. Er worden U oefeningen geleerd om de spierkracht, beweeglijkheid en bloedsomloop te verbeteren. (Zie ook de bijdrage onder redactie van de afdeling     fysiotherapie).
  • 15. Leefregels voor de eerste 6 weken na de operatie.
    • 15.1 Houding in bed.
    Gebruik geen kussen onder de knie. De knie blijft dan zo recht mogelijk, wat het lopen gemakkelijker maakt.

    15.2 Opstaan uit bed.
    Eerst in bed een paar maal de knie buigen en strekken om de stijfheid te verminderen.

    15.3 Staand draaien.
    Bij het draaien in staande houding moet de voet goed opgetild worden.

    15.4 Krukken.
    De eerste vier weken na de operatie loopt u met 2 krukken. Daarne probeert u thuis met 1 kruk te lopen. Voor langere afstanden buiten gebruikt u zonodig 2 krukken. Tussen de 4e en 8e week vermindert u het gebruik de krukken steeds verder. Na ongeveer acht weken loopt u zonder krukken. Overleg bij twijfel met uw fysiotherapeut.

    15.5 Fietsen.
    U mag fietsen op een hometrainer als de hechtingen verwijderd zijn. Het fietsen kan alleen maar als de beweeglijkheid van de knie voldoende is. Als u zonder krukken kunt lopen en de knie voldoende kunt buigen, mag u ook buiten fietsen.

    15.6 Instappen in een auto.
    Ga eerst op de autostoel zitten met de benen buiten de auto. Vervolgens brengt U de benen één voor één in de auto.

    15.7 Zelf autorijden.
    Dit doet u pas na overleg met uw fysiotherapeut.

     Verder naar hoofdstuk 16 en 17.
    Terug naar inhoudsopgave totale knieprothese
    Terug naar Home page